As ervas aromáticas são uma fonte rica em polifenóis, antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e mantém o equilíbrio entre os microorganismos bons e maus do sistema digestivo.
Esta é a lista das aromáticas com maior teor de polifenóis, ou seja, alimentos perfeitos para a sua dieta:
1.
Orégão: é um anti-inflamatório;
2.
Alecrim: óptimo para a indigestão;
3.
Tomilho: é um calmante natural;
4.
Salva: reduz a ansiedade.