Mostrar mensagens com a etiqueta espinafres. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta espinafres. Mostrar todas as mensagens

Ovos no forno à florentina

Coza 700g de batatas novas, cortadas aos quartos, em água salgada, coe e reserve.

Corte 1 cebola grande em rodelas finas e salteie com 1 noz de manteiga e 1 fio de azeite. Quando a cebola estiver cozinhada, misture-a, numa tigela grande, com as batatas cozidas, 1 colher de sopa de mostarda, 2 colheres de sopa de natas, pimenta preta moída e sal a gosto.

Coloque a mistura numa assadeira.

No tacho onde cozinhou a cebola, cozinhe 400g de folhas de espinafres em lume médio, sem adicionar água, até  amolecerem. Coe, deixe arrefecer e esprema o máximo de líquido que conseguir.

Agora faça um pesto caseiro: com a varinha mágica, pique 3 dentes de alho, 1 colher de sobremesa de sal grosso, 4 colheres de sopa de azeite, 1 molho pequeno de folhas de basílico e 60g de amêndoas. Se estiver com dificuldades em obter uma consistência pastosa, adicione mais de azeite.

Misture o pesto com os espinafres, retique os temperos se necessário e coloque tudo sobre as batatas, sem ter preocupação em tapar totalmente as batatas.

Faça 5 covas com o punho na cama de batatas e espinafres e coloque, cuidadosamente, 5 ovos nas covas. Tempere ligeiramente os ovos.

Leve ao forno, previamente aquecido a 180ºC, durante 25 minutos.

Esta é mais uma receita da revista Good Housekeeping, edição britânica, adaptada pelo Mercado Saloio.

Folhado de salmão e espinafres

Coloque 1 fio de azeite numa frigideira funda, tipo wok, com 1 dente de alho esmagado. Aqueça a frigideira e salteie 1 molho de espinafres durante 2 minutos com uns grãos de sal grosso.

Retire do lume, coe os espinafres, coloque numa tigela e reserve.

No mesmo wok, acrescente 1 copo de leite ao líquido que se libertou dos espinafres e aqueça em lume médio. Adicione os filetes de salmão fresco (cerca de 500g) até que o leite ferva. Retire o salmão (ainda mal cozinhado) e coloque na mesma tigela dos espinafres.

Reduza o lume, coloque um coador sobre o wok e, cuidadosamente, deite 1 colher de sopa de farinha no coador. Com uma mão, misture o leite e com a outra vá sacudindo a farinha, incorporando-a lentamente ao leite. Faça isto até ao molho engrossar (cerca de 10 minutos). Rectique o sal e adicione noz moscada moída.

Desfaça o salmão em lascas e corte os espinafres grosseiramente. Adicione o peixe e os espinafres ao molho e volte a rectificar os temperos.

Estique 1 embalagem de massa folhada e coloque o recheio no meio. O Mercado Saloio resolveu fazer o formato de peixe, mas o importante é cobrir completamente o recheio. Pincele com 1 ovo batido e leve ao forno, pré-aquecido a 220ºC, durante 20 a 25 minutos. Sirva com uma salada verde.

Arroz de coco com espinafres

Mais uma receita do chef Jamie Oliver, esta com um toque asiático.

Coloque 1 lata (400ml) de leite de coco num tacho, encha a lata de água e junte ao leite de coco. Coza 400g de arroz basmati no leite, com 1 pitada de sal. Quando o arroz estiver cozido (9 a 10 minutos depois), coloque-o num coador e escorra o líquido.

Ferva um fundo de água no mesmo tacho e coloque o coador em cima do tacho, para que o vapor solte o arroz. Deixe o arroz uns minutos neste "sauna", sem tampa.

Deve servir este arroz numa travessa quente (como acompanhámos com peixe assado, aproveitámos para levar a saladeira de barro ao forno quente durante uns minutos).

Coloque 4 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de azeite e 4 mãos cheias de espinafres (só as folhas) na travessa aquecida. Junte o arroz, envolva tudo e sirva.

Salada de espinafres com alcaparras

Esta receita é grega, mas o Mercado aportuguesou-a...

Retire os caules de 1 molho de espinafres e lave as folhas. Se forem grandes, corte-as ao meio e coloque-as numa saladeira grande. Reserve.

Faça uma vinagreta com 6 colheres de sopa de azeite, 3 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto1/2 colher de chá de sal grosso e pimenta preta moída a gosto.

Adicione 1 cebola grande, cortada às rodelas muito finas, 1 mão cheia de azeitonas2 colheres de sopa de alcaparras. Envolva tudo na vinagreta e deixe marinar durante pelo menos 10 minutos.

Ao servir, adicione a vinagreta aos espinafres, misture bem e salpique a salada com 100g de queijo de cabra curado esfarelado.

Creme de espinafres

Prepare 1 molho de espinafres e reserve.

No tacho onde vai fazer o creme, aloure 1 cebola às rodelas com 2 colheres de sopa de manteiga. Junte 1 colher de sopa de farinha, mexa e cozinhe em lume brando. Não deixe ganhar cor...

Acrescente 1l de água, os espinafres, a côdea de 1 fatia grossa de pão do Mercado, 1 colher de chá sal e pimenta a gosto. Cozinhe durante 15 minutos.

Adicione 1 mão cheia de coentros picados e deixe ferver um pouco mais. Passe tudo com a varinha mágica.

Por fim, dissolva a gema de 1 ovo em 1dl de leite e junte à sopa. Mexa bem e sirva com pedaços grosseiros de pão torrado.

Massa com cogumelos e espinafres

É tão fácil fazer esta massa! Demora menos de 15 minutos e é a forma perfeita de pôr as suas crianças a comer vegetais sem darem conta.
 
Numa sertã, frite ligeiramente uns pedaços de bacon num fio de azeite. Serve apenas para dar um sabor fumado ao prato...
 
Junte 500g de cogumelos à sua escolha, sal grosso e pimenta preta a gosto. Tape e deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos em lume brando. Nos últimos 3 minutos, acrescente as folhas de 1 molho de espinafres.
 
Entretanto, coza 500g de massa - peça aos seus filhos para escolherem -, coe e misture com os cogumelos.

Empadão de peixe

Esta é uma receita do chef Jamie Oliver, com umas pequenas adaptações do Mercado.

Descasque e coza 5 a 6 batatas grandes aos cubos em água com sal, durante 10 minutos. Aproveite e coza a vapor, na mesma panela e durante 5 minutos, 1 molho de espinafres. Deixe as batatas na água de cozer, retire os espinafres, coe-os e pique-os.

Numa frigideira, junte um fio de azeite, 1 cebola e 1 cenoura picadas e deixe refogar, lentamente, durante 5 minutos. Acrescente 1 pacote de natas, deixe levantar fervura, retire do lume e junte 2 mãos cheias de queijo da Ilha ralado, o sumo de 1 limão e salsa picada.

Coza 4 ou 5 postas de pescada em pouca água, com sal, salsa e vinagre, durante 10 minutos. Na mesma água, coza 2 ovos. Desfaça o peixe em lascas [pode utilizar restos de peixe cozido ou assado para fazer este prato] e corte os ovos às rodelas.

Esmague as batatas e junte azeite, manteiganoz moscada. Prove e adicione sal e pimenta preta se achar necessário.

Coloque os ovos, os espinafres e o peixe num tabuleiro de ir ao forno, untado com azeite. Retifique os temperos. Acrescente o molho de natas e cubra com  o puré de batatas. Não se precocupe se ficar com um ar tosco...

Leve ao forno, previamente aquecido a 230ºC, durante 25 a 30 minutos, até as batatas ficarem douradas.

Puré de espinafres

Lave, descasque e corte 6 batatas. Ponha-as num tacho com água fria e sal. Deixe cozer até ficarem macias. Escorra-as e deixe-as descansar durante 4 minutos para perder o excesso de água. Volte a pô-las no tacho e esmague-as manualmente.

Enquanto as batatas cozem, deite num outro tacho 1 dose generosa de azeite, 1 colher de sopa de manteiga e noz moscada. Acrescente as folhas de 1 molho de espinafres lavadas e picadas e 1 colher de chá de sal.

Atenção: não precisa de água! A água da lavagem dos espinafres é suficiente!

Tape e deixe ferver durante 5 minutos. Retire os espinafres e misture-os com o puré de batata.

Cannelloni de requeijão e espinafres

Escolha uma forma metálica de ir ao forno, onde caibam todos os cannelloni numa só camada. Será nela que vai fazer quase toda a receita. A ideia, do chef Jamie Oliver, é poupar na lavagem de loiça e manter todos os nutrientes dos vegetais.

Coloque a forma sobre dois bicos de gás ou eléctricos com 1 colher de sopa de manteiga, 1 fio de azeite1 dente de alho com casca esmagado e noz moscada. Quando o azeite começar a aquecer, salteie 2 molhos de espinafres durante 5 minutos. Retire os espinafres e coloque num coador, com uma tigela por baixo (vai aproveitar essa água).

Enquanto os espinafres arrefecem, vai fazer o molho de tomate na mesma forma onde salteou os espinafres. Junte mais 1 dente de alho esmagado com casca, mais um pouco de azeite, 1 folha de louro, uns raminhos de tomilho3 latas (de 400gr) de tomate inteiro pelado, encha uma das latas com água fria e junte à mistura.

Deixe levantar fervura, acrescente 1 colher de chá de sal grosso, pimenta preta a gosto e 1 colher de café de açúcar. Deixe ferver (não tem de mexer muito) durante 10 minutos. Desligue o lume e volte aos espinafres. Pique os espinafres com a própria água que soltou (o Mercado utilizou a varinha mágica) e misture-os com 400g de requeijão e uma mão cheia de queijo da ilha ralado.

Agora vem a parte mais bicuda: colocar o recheio de espinafres e requeijão dentro dos cannelloni. O chef coloca o recheio dentro de um saco plástico, corta uma ponta do saco e, com a ponta dentro de cada canudo, espreme o saco e o recheio vai entrando. O Mercado prefere sujar as mãos e colocar o recheio com os dedos!

Coloque os cannelloni recheados por cima do molho de tomate, alinhados.
Agora vem o molho branco. Há várias "batotas" possíveis. Jamie Oliver sugere creme fraiche de pacote... O Mercado prefere fazer o molho béchamel. O pior que pode acontecer são os grumos. Não é grave!

Ponha em lume brando 2,5dl de leite. Noutro tachinho, ao lado, também em lume brando, derreta 1 colher de sopa de manteiga e vá deitando 1 colher de sopa de farinha muito suavemente (use uma peneira), sempre a mexer. Quando a manteiga e a farinha estiverem bem misturadas, junte a mistura lentamente ao leite. Mexa o leite durante 5 minutos. Neste altura, o molho já deve estar com a consistência certa. Coloque o molho bechamel numa tigela e misture bem com 1 filete de anchova em conserva bem picadinho. A anchova tem um sabor muito forte, mas, bem misturado, dá um sabor fabuloso a esta receita.

Deite o molho por cima dos cannelloni e depois cubra completamente a forma com queijo da ilha ralado. Leve ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 20 minutos e, nos 5 minutos finais, coloque o forno no grill, para ficar bem tostadinho.

Sopa de espinafres com cebolinho

Lave 1/2 molho de espinafres. Separe as folhas e reserve os caules.

Descasque e corte em pedaços 2 cenouras grandes, 4 batatas médias e 1 cebola. Lave bem 3 cebolinhos inteiros (com bolbo, mas sem raiz). Coloque tudo numa panela com água fria, juntamente com 1 dente de alho, os caules do espinafres e 1 colher de chá de sal grosso.

Deixe frever, reduza o lume e cozinhe durante 20 minutos. Passe tudo com a varinha mágica.

Acrescente as folhas de espinafres cortadas e deixe ferver durante 3 minutos. Sirva com um fio de azeite.

Lasanha de atum e espinafres

Esta versão de lasanha surgiu por não haver em casa os ingredientes tradicionais e o resultado é surpreendentemente bom.

Num tacho, salteie em azeite 1 dente de alho com casca, 1 folha de louro e 1 piripiri. Pique finamente 5 cenouras e 1 bolbo de funcho (pode trocar por courgette ou alho francês) e junte ao preparado. Tempere com 1 colher de chá de sal grosso. Acrescente 1 lata de tomate inteiro pelado - é preferível comprar em lata do que fora de época, mas veja se o produto não tem aditivos. Coza em lume brando durante 20 minutos. Passe tudo com a varinha mágica. Escorra 5 latas de atum e junte à mistura. Acrescente 1 molho de espinafres cortado grosseiramente. Mantenha ao lume durante mais 5 minutos. Desligue.

Unte uma assadeira rectangular e coloque uma camada de lasanha seca, seguida de uma camada de vegetais e atum e termine com uma camada de queijo ralado (metade mozzarella, metade queijo ilha). Pode abusar no queijo... Repita as camadas até encher a assadeira. Não se esqueça que deve sempre terminar com o queijo! Leve ao forno a 220ºC durante 30 a 45 minutos.

É possível misturar espinafres e pão?

É, segundo um livro publicado pela Câmara Municipal de Portel, Alentejo, com o título "Açordas de Algibeira". A receita é da D. Maria Rosa. Faça um refogado com azeite e 10 dentes de alho partidos ao meio. Junte coentros picados e deixe apurar. Coloque 1 molho de espinafres, 2 postas de bacalhau, 1 queijo (fresco ou curado) e colorau a gosto. Deite água e deixe ferver. Junte 2 ovos com cuidado para não desmancharem. Depois de tudo cozido, prove de sal e retire do lume. Corte fatias finas de pão duro e deite o caldo por cima. Num prato à parte, coloque os alimentos (no Alentejo, chamam-lhe os condutos), que se comem com o ensopado.
Print Friendly and PDF